1
0
Причина этих явлений – нарушение кровообращения и напряжение, которое возникает из-за долгого пребывания в одной, часто неправильной, позе. Если оставлять без внимания эти тревожные сигналы и пытаться избавиться от боли в шее только при помощи таблеток, последствия могут быть самыми неприятными – вплоть до развития остеохондроза.
Нормализовать кровообращение и убрать болевые ощущения помогают следующие процедуры:
К сожалению, гимнастика может не оказать желаемого воздействия, также как и не всегда есть возможность сходить в душ и воспользоваться грелкой. Если вы на работе, самым простым и в то же время эффективным способом станет сеанс массажа, выполненный с помощью компактного прибора – специальной массажной подушки.
Массажная подушка – устройство прямоугольной или полукруглой формы. Оно представляет собой чехол из плотной ткани или искусственной кожи, внутрь которого помещены подвижные элементы: ролики или вибромоторчики. Для работы такому прибору требуется электричество: одни модели снабжены встроенными аккумуляторами, другие нужно подключать к розетке или прикуривателю в салоне авто.
Роликовая подушка воздействует на ткани на счет круглых массажных головок. Во время работы они вращаются в разных направлениях, глубоко разминая мышцы – так, как это делают руки делающего массаж мастера.
Вибрационные подушки работают немного по другому принципу. У них внутри находятся специальные моторчики, которые выполняют колебательные движения, тем самым раздражая расположенные на шее рецепторы. В результате в тканях ускоряется кровоток, проходят спазмы, снимаются застойные явления, а вместе с ними уходит и боль.
Как правило, и в роликовых, и в вибрационных моделях предусмотрено несколько режимов. Они могут отличаться интенсивностью и скоростью воздействия, направлением вращения роликов и другими параметрами.
Одна из дополнительных функций, которая встречается во многих моделях подушек – инфракрасный подогрев. Это очень полезная опция для тех, кто желает избавиться от боли в шее. Под воздействием тепла мышцы расслабляются гораздо быстрее, начинает активнее циркулировать кровь и улучшается доступ кислорода к клеткам. После сеанса массажа, совмещенного с направленным тепловым воздействием, человек чувствует себя бодрым, отдохнувшим и полным сил.
Устройства могут иметь и другие дополнительные опции: таймер или функцию автоматического отключения, подсветку, возможность изменять расстояние между роликами и т.п.
Чтобы избавиться от боли и нормализовать кровообращение, подушку следует закрепить с помощью ремня на подголовнике автомобильного или офисного кресла в области шеи. После этого нужно сесть, приняв удобную позу, прислониться к массажному прибору и включить выбранный режим. Ролики начнут вращаться в разных направлениях, имитируя движения пальцев профессионального мастера, и быстро избавят вас от неприятных ощущений.
Если не нашлось подходящего кресла с высоким подголовником, массаж можно провести иначе – просто прижав подушку к шее и удерживая ее руками за ремень.
Статью подготовил интернет-магазин http://pro-medic.ru
Назовите промокод #ПРОМЕДИКПОДАРКИ менеджеру и получите скидку 300 рублей на заказ от 5000 рублей.
0
0
0
0
0
0
0
0
