Исмаил Османов. Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом и проводить больше времени на свежем воздухе. Это избавит ребёнка от проблем со здоровьем.">

все новости

smitop.ru - последние новости, свежие новости, новости сегодня
USD ЦБ: 76,9808 +1,2982   EUR ЦБ: 92,2307 +1,6916
Педиатр объяснил, как помочь ребёнку реже болеть
07.04.2021 20:38 | 0
Педиатр объяснил, как помочь ребёнку реже болеть
Дети всегда берут пример со своих родителей, поэтому здоровый образ жизнь ребёнку нужно прививать с раннего возраста, сообщил в интервью РИА "Новости" педиатр Исмаил Османов. Для этого нужно правильно питаться, заниматься спортом и проводить больше времени на свежем воздухе. Это избавит ребёнка от проблем со здоровьем.

"Обычно дети берут пример с семьи, если не принято заниматься физической культурой, спортом, то и ребенок не будет, если не принято прогуливаться в городе, на свежем воздухе, за городом, в парке, тоже ребенку это не привьешь. И главное питание", – пояснил врач.

Важно, чтобы в рацион входили фрукты и овощи, кисломолочные продукты, цельнозерновая пища, морская рыба, богатая полиненасыщенными жирными кислотами омега-3.

Также важно соблюдение режима дня. Важно, чтобы продолжительность сна была не менее 8-9 часов в сутки.

На свежем воздухе рекомендуется проводить не менее 2-3 часов в день, также важно вести активный образ жизни.

Омский «Авангард» стал вторым финалистом Кубка Гагарина
сегодня 00:58 | 0
Омский «Авангард» стал вторым финалистом Кубка Гагарина
Финальная серия начнется 18 апреля, первый матч пройдет в Москве.
УЕФА отстранил от футбольной деятельности судью Лапочкина
вчера 17:17 | 0
УЕФА отстранил от футбольной деятельности судью Лапочкина
Контрольный, этический и дисциплинарный орган УЕФА вынес решение о временном отстранении от футбольной деятельности российского арбитра Сергея Лапочкина. Работать судья не сможет до 23 июня, сообщает пресс-служба РФС.
12-летний прыгун в воду из Казани вышел из комы
вчера 14:54 | 0
12-летний прыгун в воду из Казани вышел из комы
Десятого апреля в бассейне ЦСКА юный прыгун в воду по имени Артемий ударился головой о бетонную вышку во время выполнения прыжка на соревнованиях.
Разин рассказал, в чём "Ласковый май" превзошёл Пугачёву
вчера 14:53 | 0
Разин рассказал, в чём "Ласковый май" превзошёл Пугачёву
Андрей Разин поставил свою группу в один ряд с Примадонной.
  Гость:
Текст комментария:
capcha
на главную новости сегодня
Нашли опечатку? Ctrl+Enter
#298007| вчера 17:17 0
В ГД назвали возможные сроки запуска «Северного потока – 2»
В ГД назвали возможные сроки запуска «Северного потока – 2»
#297958| вчера 11:47 0
Пьяные дебоширы ворвались в больницу и напали на врача под Красноярском
Пьяные дебоширы ворвались в больницу и напали на врача под Красноярском
#297906| 14.04.2021 19:56 0
Хлорированная вода в бассейне убивает COVID-19 за 30 секунд
Хлорированная вода в бассейне убивает COVID-19 за 30 секунд
Сегодня smitop.ru опубликовал 18 новостей.