свежие новости

smitop.ru - последние новости, свежие новости, новости сегодня
USD ЦБ: 61,5333 -0,0361   EUR ЦБ: 68,5358 -0,1202
Названо необходимое для долгой жизни время отдыха
02.06.2019 15:01 | 0
Названо необходимое для долгой жизни время отдыха
Люди, желающие прожить долгую жизнь и сохранить здоровье, должны отдыхать минимум три недели в году. Об этом сообщает РИА Новости.

В 2016 году Калифорнийский университет и Школа медицины при нью-йоркском госпитале Маунт-Синай, провели эксперимент. Сотню женщин в возрасте от 30 до 60 лет отправили в четырехзвездочный отель в Калифорнии. У них взяли кровь до поездки и после, а затем три раза в течение года просили рассказать об их самочувствии. Как оказалось, каникулы благотворно повлияли на психику, так как через неделю отдыха у участниц эксперимента снизился уровень стресса. Кроме того, у них снизилось число биомаркеров, указывающих на старение организма. Положительный эффект сохранялся в течение десяти месяцев.

Исследователи из Университета Хельсинки указали на то, что нерегулярный отдых, длящийся меньше трех недель в году, может стать причиной преждевременной смерти от инфаркта и инсульта. Он также снижает эффект от занятий спортом и правильного питания. Люди, которые отдыхали от работы меньше 21 дня, погибали на 37 процентов чаще.

Отмечается, что оптимально отправляться на каникулы каждые 62 рабочих дня. В противном случае человек становится менее сконцентрированным, более агрессивным, а его иммунитет слабеет. При этом слишком долгий отдых также нежелателен. По данным голландских ученых, отпуск длиною более двух недель менее полезен, чем краткосрочный. Одну неделю назвали оптимальной продолжительностью отдыха.

Онколог рассказала о симптомах рака поджелудочной железы
14.01.2020 10:32 | 0
Онколог рассказала о симптомах рака поджелудочной железы
Зачастую у больных не наблюдается явных признаков, а сам рак путают с болями в желудке или спине.
Банк оценил убытки от лесных пожаров в Австралии в $3,5 млрд
13.01.2020 11:24 | 0
Банк оценил убытки от лесных пожаров в Австралии в $3,5 млрд
Согласно прогнозам кредитной организации, незастрахованные потери, которые покрываются за счет государства, вдвое превышают застрахованные.
Назван способ уберечься от неизлечимой болезни мозга
12.01.2020 11:38 | 0
Назван способ уберечься от неизлечимой болезни мозга
Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития болезни Альцгеймера. Об этом говорится на сайте ведомства.
Ученые предрекают исчезновение ледников Кавказа в ближайшие 50 лет
10.01.2020 20:26 | 0
Ученые предрекают исчезновение ледников Кавказа в ближайшие 50 лет
Ледникам массива Фишт-Оштен грозит исчезновение из-за климатических изменений.
  Гость:
Текст комментария:
capcha
на главную новости сегодня
Нашли опечатку? Ctrl+Enter
#264890| 05.01.2020 09:03 0
BNO News: хакеры взломали один из правительственных сайтов США
BNO News: хакеры взломали один из правительственных сайтов США
#264886| 05.01.2020 06:27 0
В Приморье частично ушли под воду около 30 машин
В Приморье частично ушли под воду около 30 машин
#264863| 04.01.2020 16:52 0
В послании Федеральному собранию Путин затронет тему доходов населения
В послании Федеральному собранию Путин затронет тему доходов населения
Сегодня smitop.ru опубликовал 8 новостей.
Последние новости | Главные новости | Новости сегодня