свежие новости

smitop.ru - последние новости, свежие новости, новости сегодня
USD ЦБ: 76,4074 -1,3251   EUR ЦБ: 82,6346 -3,1043
Названо необходимое для долгой жизни время отдыха
02.06.2019 15:01 | 0
Названо необходимое для долгой жизни время отдыха
Люди, желающие прожить долгую жизнь и сохранить здоровье, должны отдыхать минимум три недели в году. Об этом сообщает РИА Новости.

В 2016 году Калифорнийский университет и Школа медицины при нью-йоркском госпитале Маунт-Синай, провели эксперимент. Сотню женщин в возрасте от 30 до 60 лет отправили в четырехзвездочный отель в Калифорнии. У них взяли кровь до поездки и после, а затем три раза в течение года просили рассказать об их самочувствии. Как оказалось, каникулы благотворно повлияли на психику, так как через неделю отдыха у участниц эксперимента снизился уровень стресса. Кроме того, у них снизилось число биомаркеров, указывающих на старение организма. Положительный эффект сохранялся в течение десяти месяцев.

Исследователи из Университета Хельсинки указали на то, что нерегулярный отдых, длящийся меньше трех недель в году, может стать причиной преждевременной смерти от инфаркта и инсульта. Он также снижает эффект от занятий спортом и правильного питания. Люди, которые отдыхали от работы меньше 21 дня, погибали на 37 процентов чаще.

Отмечается, что оптимально отправляться на каникулы каждые 62 рабочих дня. В противном случае человек становится менее сконцентрированным, более агрессивным, а его иммунитет слабеет. При этом слишком долгий отдых также нежелателен. По данным голландских ученых, отпуск длиною более двух недель менее полезен, чем краткосрочный. Одну неделю назвали оптимальной продолжительностью отдыха.

Астрономы разгадали загадку «красного веера» в небе над Японией
вчера 08:27 | 0
Астрономы разгадали загадку «красного веера» в небе над Японией
Необычный феномен в 620 году мог быть северным сиянием, попавшим в зону мощной магнитной бури.
В Сколково опровергли данные СМИ о борьбе с COVID-19 «обработанной» водой
вчера 08:27 | 0
В Сколково опровергли данные СМИ о борьбе с COVID-19 «обработанной» водой
Публикации, в которых СМИ рассказали о способе борьбы с вирусом при помощи «обработки воды холодной плазмой», ученые назвали некомпетентными.
Ученые узнали время сохранения COVID-19 на разных поверхностях
вчера 08:28 | 0
Ученые узнали время сохранения COVID-19 на разных поверхностях
На использованных марлевых масках и пластике вирус «выживает» до семи дней.
В ВОЗ оценили вероятность передачи коронавируса по воздуху
04.04.2020 05:02 | 0
В ВОЗ оценили вероятность передачи коронавируса по воздуху
Директор программы Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения Майкл Райан оценил вероятность передачи коронавируса по воздуху. Об этом сообщает РИА Новости.
  Гость:
Текст комментария:
capcha
на главную новости сегодня
Нашли опечатку? Ctrl+Enter
#269453| 21.03.2020 10:22 0
На Камчатке ищут двух человек, которые могли попасть под лавину
На Камчатке ищут двух человек, которые могли попасть под лавину
#269437| 21.03.2020 01:58 0
Мощность подвода к «Северному потоку – 2» увеличили
Мощность подвода к «Северному потоку – 2» увеличили
#269208| 17.03.2020 16:28 0
Полюбившийся зрителям танцор поедет с Little Вig на «Евровидение»
Полюбившийся зрителям танцор поедет с Little Вig на «Евровидение»
Сегодня smitop.ru опубликовал 2 новости.