свежие новости

smitop.ru - последние новости, свежие новости, новости сегодня
USD ЦБ: 63,7705 +0,0285   EUR ЦБ: 72,5900 -0,197
Медики назвали продукты, которые могут вызвать панические атаки и тревожность
04.01.2019 19:44 | 0
Медики назвали продукты, которые могут вызвать панические атаки и тревожность
Нередко у людей могут случаться приступы тревожности, которые со временем перерастают в настоящие панические атаки. В современном мире медики часто сталкиваются с такими симптомами и советуют правильно питаться, чтобы уберечь свою психику.

Например, склонным к тревогам необходимо потреблять больше белка и следить за количество углеводов и жиров в организме. Специалисты отмечают, что сахар, кофеин и алкоголь действуют наиболее губительно на человеческую психику. Причиной этого является усиленная выработка кортизола, адреналина и норадреналина.

Главное задачей человека, по мнению медиков, является – поддержание на достаточном уровне триптофана. Это аминокислота, регулирующая выработку серотонина, который в свою очередь повышает беспокойство, бессонницу и даже приводит к депрессии.

Лукашенко посоветовал чиновникам ходить пешком
сегодня 01:43 | 0
Лукашенко посоветовал чиновникам ходить пешком
Президент Белоруссии считает, что таким образом госслужащие помогут в популяризации здорового образа жизни.
Семь рыбаков спасены с отколовшейся льдины на озере Ильмень
сегодня 01:42 | 0
Семь рыбаков спасены с отколовшейся льдины на озере Ильмень
По данным МЧС, мужчины больше часа не могли выбраться на берег при сильном ветре.
Зеленский сказал, что не сможет вернуть Крым сразу после выборов
сегодня 01:44 | 0
Зеленский сказал, что не сможет вернуть Крым сразу после выборов
Кандидат в президенты Украины считает, что Крым вернется в состав страны.
  Гость:
Текст комментария:
capcha
на главную новости сегодня
Нашли опечатку? Ctrl+Enter
#239886| вчера 13:53 0
На Троекуровском кладбище прошли похороны режиссера Марлена Хуциева
На Троекуровском кладбище прошли похороны режиссера Марлена Хуциева
#239853| вчера 08:32 0
ВЦИОМ: каждый шестой россиянин опасается пользоваться такси
ВЦИОМ: каждый шестой россиянин опасается пользоваться такси
#239816| 21.03.2019 19:18 0
В Бирмингеме выбили окна в пяти мечетях
В Бирмингеме выбили окна в пяти мечетях
Сегодня smitop.ru опубликовал 5 новостей.
Последние новости | Главные новости | Новости сегодня