все новости

Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала, какие крупы могут навредить здоровью. В своем Telegram-канале она отметила, что манная и кукурузная крупы содержат много крахмала и глюкозы, которые повышают сахар в крови и увеличивают нагрузку на поджелудочную железу.

Манная крупа – это измельченная пшеница, которая на 70 процентов состоит из крахмала, пояснила Лебедева. Она может вызвать скачок уровня сахара в организме, а также способствовать набору лишнего веса.

Кукурузная крупа, по мнению врача, также опасна, так как в ней много глюкозы, которая повышает сахар в крови. Любители кукурузной каши рискуют столкнуться с ожирением.

Ранее Лебедева рассказала об опасности запоров, которые могут привести к серьёзным заболеваниям. Среди них – гипотиреоз, геморрой, трещины, дивертикулы, синдром раздражённого кишечника и дискинезия желчного пузыря.